전체 글41 순천 06. 2021 (1) 순천만 국가정원 상소동 산림욕장을 둘러보고 순천으로 향했어요. 순천은 제가 한국에 온 뒤로 꼭 한번 가보고 싶었던 곳인데요. 물론 순천만 습지 때문이지요. 하지만 순천 가볼만한 곳들을 찾아보니 꽤 흥미있는 곳들도 있어서 더욱 만족했던 여행지입니다. 순천에 도착한 시간이 오후 5시가 되가서, 오늘은 간단히 순천만 국가정원만 보기로 했습니다. 날씨 완전 좋구요-! 개인적으로 이 곳의 여러 국가들의 특징을 모티브로 한 정원들도 좋았지만, 위 사진을 찍은 언덕이 가장 마음에 들었습니다. 바람도 잘 불고 시야도 트이고, 사진에는 나오지 않았지만 주변에서 공연도 하고요. 어디를 찍어도 기가막힌 사진이 나오고, 탁 트인 뷰에 바람도 잘 불어서 기분이 정말 상쾌했습니다. 네덜란드 정원이에요. 얼핏봐도 풍차 그리고 튤립들이 가득 피어있.. 2021. 7. 29. Vienna 04. 2012 부활절 (4) 마지막 날 어리버리 3박 4일 간의 짧았던 부활절 여행 마지막 날이에요. 다음날 출근할 생각에 몸도 마음도 무거워 돌아다닐 의욕이 나지 않았던거 같아요. 얼른 집에가서 쉬고, 주말에 다시 오지 뭐. 그래도 관광객들이 몰리는 곳이지만, 아직 제대로 둘러보지 않은 호프부르크 왕궁으로 향했습니다. 마지막 날이라고 날이 풀렸습니다. 화창해요. 비엔나는 주요 관광지들이 오페라 하우스를 중심으로 몰려있기 때문에 나중에 가실분들은 참고하셔서 숙소를 정하셔도 좋을거 같아요. 저는 이전 포스팅에 언급했지만 이번에는 전혀 알아보지 않고 급하게 오느라 Mariahilf 에 숙소를 구해 이동시간이 조금 길었습니다. 2015년 여름 휴가에 어머니가 놀러왔을 때는 오페라 하우스와 한블럭 떨어진 곳에 위치한 'Hotel Das Opernri.. 2021. 7. 25. Vienna 04. 2012 부활절 (3) 쇤브룬 궁전 사진을 보니 엄청 덜덜 떨며 다녔던 기억이 납니다. 4월이면 그래도 절기상 봄이니, 옷도 가벼운 것들로만 챙기고, 재킷도 하나만 가져갔었습니다. 이 사진을 업로드 하면서 얼핏 파리 베르사유 궁전이 떠올랐습니다. 지금 딱 이 전경이 베르사유 궁전에 들아가기 위해 티케팅과 줄을 서서 기다리는 장소와 비슷하거든요. 파리는 이 시점으로부터 약 3개월 후에 있을 여름 휴가에 갔으니 아마도 다음 포스팅이 될 것 같습니다. 티케팅을 하고 입장하러 갑니다. 줄이 꽤 긴것 같지만, 베르사유 궁전 줄에 비하면 아무것도 아닙니다. 다들 옷을 꽤 두텁게 챙겨 입었네요. 눈도 내립니다. 여기는 항상 이렇게 있는건 아니고 부활절이라 크리스마스 마켓처럼 있던거 같아요. 너무 추워서 따듯한 와인과 소시지로 배를 가득 채웠습니다. 사.. 2021. 7. 22. 이것 저것 다 해보고 찾은 쉽고 빠른 어깨, 승모근 스트레칭(통증 해소) 나는 평상시 컴퓨터 앞에 오래 앉아있기도 하지만, 운동을 하기 전부터 특히나 목과 어깨가 약한 편이었다. 피로하면 어깨, 승모근이 곧 바로 아파올 정도였으니까. 헬스를 시작하고 나서도 벤치 프레스류(인클라인 포함)의 운동이나, 어깨 관절의 개입이 쉬운 운동을 할 때 무리하면 어깨에 통증이 있고, 심한 경우 목에 담이 온 것처럼 목을 돌리기조차 힘들 때도 있었다. 정말 심할 때는 자다 일어났는데 목이 한쪽으로 안돌아감. 통증의 원인이야 다양하겠지만, 해결 방법을 찾기 위해 정말 열심히 검색을 해 봤고 이것저것 해본 결과 제일 효과적이고 쉬운 방법을 적어보려 한다. 나와 같은 통증을 겪는 사람들이 해방되길 바라는 마음임. 승모근 스트레칭, 뭉친 어깨 풀기 등등으로 유투브에 검색하면 여러가지 영상을 볼 수 있.. 2021. 7. 20. 상안검 수술로 강한 인상을 바꾼 이야기 먼저 광고나 쓸데 없는 리뷰가 아님을 밝힙니다. 러닝머신을 타며 본 '1호가 될 순 없어' 에서 최양락 분이 쌍꺼풀 수술하는 장면이 나왔다. 이 방송을 보니 몇년 전에 내가 한 수술 생각이 났는데, 그것은 바로 '상안검거상술' 되시겠다. 추가로 생각지도 않던 앞트임도 했는데 조금 망했지만 같이 하길 잘 한것 같음. 내가 이 수술을 한 이유를 적자면, 불편함과 안좋은 인상때문이었다. 1. 상안검(흔히 눈두덩으로 부르는 부분)에 지방이 많아 툭 튀어나와 보임. 2. 눈두덩이 덮는 부분이 크므로 눈이 작아보임. 3. 웃어도 눈이 안웃음. 눈두덩에 눌려 있어서 였을까. 4. 속눈썹이 빠지면 자꾸 안구에 달라붙거나 찌름. 4번째 이마에 주름이 생기는 문제는 스스로 인지하지 못했지만, 실제로 그랬었다. 눈을 크게 .. 2021. 7. 19. 미세 플라스틱 어디에도 있다.(치약은 아직도?) '미세 플라스틱' 이라는 단어를 접한게 불과 몇달전인데, 그 때만해도 일상 생활에서 사용하는 제품에 대한 이야기가 아니었기 때문에 큰 관심이 없었다. 하지만, 오늘! 2021년 7월 17일 기사에 매일 사용하는 치약에도 있다는 글을 본 뒤로 관련 내용을 찾아보았다. ※ 미세플라스틱의 정의 : 5mm 미만 크기를 지칭하는데, 그 중에서도 일상 생활에 자주 사용하는 세안제 치약등의 제품들에 포함된 크기 1mm 미만의 것들을 '마이크로비드(microbead) 로 지칭한다. 시판되는 제품에 함유된 마이크로비드는 주로 폴리에틸렌으로 만들어지며, 폴리프로필렌, 폴리에틸렌 테레프탈레이트, 폴리메틸 메타크릴레이트, 나일론으로도 만들어진다. 그럼 뭐가 문제일까? 이렇게 작은 마이크로비드는 정수 처리 과정에서 걸러지지 않.. 2021. 7. 17. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
