헬린이2 꼭 지켜야 할 헬스장 이용 매너 종종 마주하게 되는 일부지만 매너없는 분들을 보게 되는데, 제발 좀 그러지 말았으면 싶은 것들을 적어봅니다. 상대적으로 충격이 약한 것들부터 입니다. 1. 기구에 앉아 세월아 네월아 핸드폰 보기. 개인마다 운동 방법의 차이가 있으니 세트간 필요한 휴식시간을 지켜가며 빡세게 하지 않는 것은 이해할 수 있지만, 운동을 하기는 하는건지 마냥 앉아있는 분들이 종종 있습니다. 먼저 온 사람이 있으니 다른 종목하고 와도 아직도 있고, 또 다른 종목을 하고 와도 여전히 있으면 화가 납니다. 그나마 그 기구를 많이 써서 차지하고 있는것이라면 또 모를까요. 2. 땀, 물, 음료 흘리고 안 닦고 그냥 가기. 기구를 사용시 특히 등이 맞닿은 부분과 앉았을 경우 엉덩이가 닿은 부분은 땀이 쉽게 묻기 마련인데, 안닦고 그냥 가.. 2021. 8. 19. 헬스 초보분들을 위한 PT 를 효율적으로 받는 법 저도 헬린이지만, 처음 헬스를 시작하며 그리고 지금까지 헬스장에 다니면서 느낀점을 토대로 이제 입문하는 초보분들이 비싼 PT 받으며 조금이라도 효율적으로 돈을 썼으면 하는 마음에 써 봅니다. 헬스장 선택 팁먼저 알려드립니다. 이 두가지만 지킬 수 있다면 일단 성공입니다. 1. 등록시 2회 무료 OT 가 있는 곳을 선택한다. 없는 곳도 드물게 있지만, 등록하면 무료로 OT 를 2회 해주는 곳들이 있어요. 맞습니다. 트레이너 선생님들 영업 타임입니다. 하지만, 영업당한다고 귀찮아하지 말고 꼭 받으세요. 그리고 OT 받으면서 이 담당 선생님이 친절한가, 내 몸과 목적에 맞는 운동을 알려줄 수 있는가를 보세요. 일단 가서 등록하기 전에, 해당 헬스장의 홈페이지나 블로그, 카페 등에 소개되어 있는 트레이너분들의 .. 2021. 7. 3. 이전 1 다음
