헬스보충제1 단백질 보충제 먹어야 할까 헬스를 처음 시작하면 앞서는 의욕에 어떤 보충제를 먹어야 할지 묻는 분들이 종종 있습니다. 실제 헬스장에 가보면 운동하면서 먹는 분들도 있고, 끝내고 나가면서 먹는 분들도 쉽게 볼 수 있습니다. 보충제의 종류도 정말 다양하지만, 우리가 흔히 접하는 '단백질 보충제' 에 대한 이야기만 해볼까 합니다. 단백질 보충제의 섭취 목적은 근육량의 유지 및 증가에 있습니다. 일반 식사에 포함된 단백질 량으로는 운동하는 사람들이 필요로 하는 단백질 량을 충족하기에 어렵기 때문이기도 하고, 간편한 섭취 방법으로 많은 사람들이 먹고 있을거에요. 최근에는 꼭 운동을 하지 않는 사람들도 단백질 보충제를 찾는 경우가 많고, 각종 영양소를 포함해 출시되어 보충제 시장은 점점 커지고 있다고 해요. 시장조사기관 글로벌인사이드리포트에.. 2021. 6. 29. 이전 1 다음
